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 Pilates pre y post parto

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“La vida es movimiento, y el movimiento es vida”.

Mejora tu calidad de movimiento y aprende a controlar tu cuerpo con técnicas kinésicas y el método Pilates, que a través de ejercicios de respiración, activación de suelo pélvico y fortalecimiento de tu cuerpo, mejorarán tu calidad de vida durante y después del embarazo. Conéctate con tu bebé y disfruta este momento. ¡Después, acompáñanos junto a tu bebé, en Pilates post parto!

Se realizan ejercicios de intensidad regular y moderada, con las actividades centradas en las condiciones de salud de la madre, en la experiencia en practicar ejercicios físicos y en la demostración de interés y necesidad de la misma.

El método Pilates es una excelente elección de actividad física durante este período gestacional.

* Al finalizar cada sesión, hay una Relajación con masaje.

Máquinas:

Reformer, Spring Wall, Ladder Barrel, Spine corrector, Step Chair

Implementos:

Mini Ball, Stability Ball, Toning Ball, Roller, Magic Circle, Banda Elástica.

Profesional:

 Gabriela Cárdenas Matzner - Kinesióloga